W Gminnym Centrum Kultury w Józefowie nad Wisłą rozpoczęliśmy zajęcia na świeżym powietrzu z kijkami, prowadzone są zajęcia z seniorami, ale także dla mieszkańców naszej gminy , wszystkich chętnych zapraszamy, bo ruch to zdrowie. Badania podają, że w trakcie treningu Nordic Walking zostaje zaangażowanych około 90% muskulatury naszego ciała, podczas gdy tradycyjny spacer w podobnym tempie to jedynie 50%. Dodatkowo zwiększone jest spalanie tkanki tłuszczowej – mówi się tutaj o wzroście jej redukcji nawet o 70%. Dlatego w dłoń idą nasze kijki i ruszamy w trasę po zdrowie.